Thể thao và rèn luyện sức khỏe là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Đặc biệt, việc chạy bộ được coi là một hoạt động tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và giữ dáng. Nhưng làm sao để theo dõi quãng đường chạy bộ của mình một cách chính xác? Đừng lo, trong bài viết này, mình sẽ giới thiệu đến bạn 10 ứng dụng chạy bộ, theo dõi quãng đường miễn phí trên điện thoại để bạn có thể đạt được mục tiêu tập luyện của mình.
I. Running App – Theo Dõi Chạy Bộ Với GPS
Running App là một ứng dụng miễn phí trên điện thoại cho phép bạn theo dõi chạy bộ bằng tính năng định vị GPS. Với ứng dụng này, bạn có thể ghi lại quãng đường, thời gian, tốc độ, lượng calo tiêu hao, và còn rất nhiều thông tin khác. Hơn nữa, nó còn giúp bạn lên kế hoạch tập luyện riêng để rèn luyện sức khỏe và giảm cân hiệu quả.
Ưu điểm của Running App:
- Ghi lại quá trình tập luyện theo bản đồ.
- Lưu lại các thông số tập luyện theo ngày.
- Chia sẻ quá trình tập luyện và hình ảnh cụ thể.
- Tổng hợp các kế hoạch luyện tập theo từng cấp độ.
- So sánh các quá trình chạy với nhau.
II. Nike Run Club – Chạy Bộ Cùng Nike
Nike Run Club là một ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện chạy bộ cực kỳ chuyên nghiệp từ nhà sản xuất đồ thể thao lớn – Nike. Bên cạnh tính năng định vị GPS để ghi lại quãng đường, thời gian và lượng calo tiêu hao khi tập luyện, ứng dụng còn giúp bạn xây dựng kế hoạch huấn luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu của riêng bạn.
Ưu điểm của Nike Run Club:
- Theo dõi quá trình luyện tập theo thời gian thực.
- Ghi lại các chỉ số sau mỗi lần chạy.
- Đạt mục tiêu và nhận các phần thưởng.
- Thử thách bản thân với bạn bè.
III. Adidas Running App by Runtastic
Adidas Running App by Runtastic là một ứng dụng được nhiều người sử dụng để đo các hoạt động thể thao như chạy, đạp xe, đi bộ, leo núi,… với các thông số về khoảng cách, thời gian, tốc độ, độ cao, năng lượng đốt… Đây là ứng dụng được tải về miễn phí với độ chính xác và chuyên nghiệp khá cao.
Ưu điểm của Adidas Running App by Runtastic:
- Đặt ra mục tiêu luyện tập.
- Theo dõi dễ dàng trong thời gian thực với tích hợp GPS.
- Nhận phản hồi âm thanh từ huấn luyện viên trong ứng dụng.
- Cải thiện bản thân với những giáo án tập luyện.
- Kiểm tra các thông số của bạn.
IV. Runkeeper
Runkeeper là một ứng dụng miễn phí trên điện thoại giúp theo dõi quãng đường chạy bộ với tính năng định vị GPS, thiết lập mục tiêu và xem tiến độ trên đường đi. Đây là người bạn đồng hành đáng tin cậy để tham gia cuộc tập chạy của bạn.
Ưu điểm của Runkeeper:
- Thiết lập mục tiêu rèn luyện.
- Nhắc nhở để bạn thực hiện theo kế hoạch.
- Tham gia thách thức và chia sẻ thành tích với bạn bè.
- Xem tiến độ luyện tập.
Đây chỉ là 4 trong số 10 ứng dụng chạy bộ, theo dõi quãng đường miễn phí trên điện thoại mà mình muốn giới thiệu đến bạn. Đừng ngần ngại, tải ngay một trong những ứng dụng này và bắt đầu cuộc hành trình tập luyện của bạn ngay hôm nay!
